عواقب صحبت کردن

هزینه حرف زدن: درس‌عبرت‌هایی که گران تمام می‌شوند:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «اثر آشکارسازی» وجود دارد: به اشتراک گذاشتن یک هدف یا درد با دیگران، اغلب احساس موفقیت کاذب می‌دهد و انگیزه لازم برای عمل واقعی را کاهش می‌دهد. گاهی سکوتِ برنامه‌ریزی شده، موثرتر از حرفِ تسکین‌دهنده‌ی فوری است. آیا تاوانِ حرف‌های نزده را هم حساب کرده‌اید؟

راهکار:

برای «بسط» این ایده: یک دفترچه بردار و موقعیت‌هایی را که سکوت کردن یا حرف زدن برایتان «تاوان» داشته، بنویسید. الگوی شخصی خودتان را کشف کنید.