عواقب بی‌مهری در رابطه

هشدار عاطفی: خاموشی مهربانی و آمدن تاریکی:

در علوم اعصاب، وقتی مغز پاداش مهربانی را دریافت نمی‌کند، سیستم دوپامین کاهش یافته و به‌طور خودکار رفتارهای بقا (مثل سردی یا پرخاش) فعال می‌شوند. این همان «تاریکی» است که اشاره کردی. آیا می‌دانی این واکنش در حیوانات هم دیده می‌شود؟

راهکار:

این جمله یک هشدار عاطفی است: وقتی مهربانی را قطع می‌کنی، طرف مقابل ناخودآگاه به حالت دفاعی یا تلافی‌جویانه می‌رود. در روانشناسی به این «بازیابی تعادل عاطفی» می‌گویند. اگر می‌خواهی رابطه سالم بماند، به جای قطع یکباره، با گفتگو مرزها را مشخص کن.