عمر روانی

جوانی پایدار: راز مقاومت درونی و عمر روانی:

این جمله کوتاه، فراتر از گذر زمان فیزیکی، به یک مقاومت درونی اشاره دارد. در روانشناسی مثبت‌گرا، 'عمر روانی' که با شور و اشتیاق به زندگی تعریف می‌شود، می‌تواند حتی با افزایش سن فیزیکی، همچنان جوان و پویا باقی بماند. این قدرت انتخاب درونی برای حفظ سرزندگی، جوهر واقعی جوانی است.

راهکار:

برای تقویت عمر روانی، بر یادگیری مداوم و حفظ کنجکاوی تمرکز کنید. فعالیت‌های جدید و چالش‌های ذهنی به شما کمک می‌کنند تا ذهنی جوان و پویا داشته باشید و مقاومت درونی‌تان را افزایش دهید.