دلتنگی برای مادر؛ سختترین درس زندگی:
آیا میدانستی بر اساس نظریه دلبستگی بالبی، مادر اولین «پایگاه امن» مغز ماست؟ وقتی این پایگاه از دست میرود، سیستم عصبی مجبور میشود دوباره سیمکشی شود. این فرآیند «انعطافپذیری عصبی» نام دارد و دقیقاً همان چیزی است که تو را قویتر از قبل میکند. غم عمیق است، اما مغزت در حال بازسازی یک پایگاه درونی است. سوال برای شما: آیا تابآوری را میتوان بدون فقدان یاد گرفت؟
راهکار:
این جمله تلخ و شیرین را میتوان به یک تمرین عملی تبدیل کرد: هر روز یک کاری انجام بده که مادرت بهت یاد داده، ولی اون رو به سبک خودت انجام بده. اینطوری نه فقط خاطرهاش زنده میمونه، بلکه تو هم رشد میکنی.