آمدنت مرا زنده نمی‌کند

آمدنت مرا زنده نمی‌کند؛ نشانه پایان وابستگی:

در روانشناسی به این «خاموشی شرطی» می‌گویند: وقتی محرکی که قبلاً پاداش (دلبر) بود، دیگر هیچ واکنش عاطفی ایجاد نمی‌کند. مغز تو یاد گرفته که آن شخص دیگر منبع امنیت نیست. جالب اینجاست که این فرآیند دقیقاً همان مکانیسم ترک اعتیاد است. سوال: آیا این حس را بیشتر به چشم شکست می‌بینی یا رهایی؟

راهکار:

این جمله نه یک اعلام پایان، که یک پیروزی روانی است: وقتی دیگر حضور کسی برایت «محرک» نیست، یعنی وابستگی‌ات را شکسته‌ای. حالا می‌توانی همان انرژی را برای ساختن خودت خرج کنی، نه التماس برای برگشتن.