اهمیت تصویر مثبت از خود در موفقیت:
اثر پیگمالیون در روانشناسی نشان میدهد انتظارات ما از خودمان، عملکردمان را شکل میدهد. در یک آزمایش معروف، معلمانی که به دانشآموزان «با استعداد» گفته شد، نمرات بالاتری گرفتند، صرفاً به خاطر تغییر باور خودشان. تصویر ذهنی مثبت، یک پیشبینیکننده قدرتمند برای موفقیت است. آیا میدانید باور شما درباره تواناییهایتان، تا چه اندازه مسیر زندگیتان را تغییر میدهد؟
راهکار:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که نوشتن روزانه سه ویژگی مثبت درباره خود، تصویر ذهنی را تقویت میکند و تأثیر مستقیمی بر عملکرد دارد.