آلتروئیسم

راز آرامش‌بخشیدن: شنیدن آرزوهای خود در کلام دیگران:

این پاسخ، اوج هوش هیجانی و همدلی را به تصویر می‌کشد. در روانشناسی، این رویکرد را می‌توان نوعی «آلتروئیسم واکنشی» دانست، جایی که تجربیات شخصی و حتی کمبودهای خود فرد، او را به سمت پر کردن خلاءهای دیگران سوق می‌دهد. این عمل نه تنها به آرامش‌بخشی منجر می‌شود، بلکه بازتاب‌دهنده قدرت تحول‌دهنده رنج به شفقت است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که تجربیات شما می‌تواند منبعی قدرتمند برای درک و کمک به دیگران باشد؛ از آن بهره ببرید.