علت تاکسیک شدن من: واکنش به بدرفتاری تو:
مدارهای عصبی آینهای در مغز، رفتار دیگران را بیاختیار در ما شبیهسازی میکنند. نتیجه؟ مرز بین شخصیت واقعی و واکنش محض از بین میرود. یک آزمایش روانشناسی نشان داد اگر در تعامل، طرف مقابل بیادب باشد، احتمال بیادبی ما ۶۰٪ بالا میرود. یعنی ما بازتابی از محیط عاطفیمان هستیم. حالا سوال اینجاست: آیا «تاکسیک» شدن، واقعاً بخشی از وجودت است یا فقط آینهای از آنچه دریافت میکنی؟
راهکار:
در روانشناسی به این پدیده «همانندسازی با متجاوز» میگویند؛ یعنی ناخودآگاه رفتار کسی که به ما آسیب زده را بازتولید میکنیم. آگاهی از این الگو به تو امکان میدهد تا بهجای واکنش خودکار، اصالت «گوگولی»ات را در برابر بدرفتاری حفظ کنی.