علت سردرد از فکر زیاد

دختران و سکوت پر از فکر: سردرد و تپش قلب از شدت خیال:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که سرکوب افکار، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را افزایش می‌دهد و مستقیماً با سردرد و افزایش ضربان قلب مرتبط است. این پدیده «بار شناختی» نام دارد. آیا این سکوت، علامت هشدار برای فرسودگی ذهنی نیست؟

راهکار:

این سردرد و تپش قلب، واکنش طبیعی بدن به انباشت افکار پردازش‌نشده است. نوشتن یا حرف زدن با یک دوست می‌تواند مانند تخلیه‌ی فشار روانی عمل کند.