علت قهر در رابطه

رابطه قهر و عشق: چرا بعضی‌ها بیشتر قهر می‌کنند؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد قهر کردن مکرر اغلب ریشه در سبک دلبستگی اضطرابی دارد؛ جایی که فرد با قطع ارتباط موقت، در واقع به دنبال تأیید عشق طرف مقابل است. این رفتار نوعی «اعتراض به جدایی» محسوب می‌شود که در حیوانات هم دیده شده. آیا شما هم در رابطه‌تان این الگو را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

در روانشناسی به این رفتار «اعتراض دلبستگی» می‌گویند؛ یعنی وقتی فرد از ترس از دست دادن، با قهر توجه طلب می‌کند. برای بهبود رابطه، به جای قهر، احساسات را مستقیماً با «من پیام» بیان کنید.