علت فاصله گرفتن آدم بی اعتماد

چطور بفهمیم کسی اعتماد دارد؟ نشانه‌های آدم بی‌اعتماد:

بی‌اعتمادی یک برآورد آماری از گذشته است، نه قضاوت درباره‌ی شما: آدم‌های بی‌اعتماد همان‌طور که یک تار موی سوپ را به کل سوپ تعمیم می‌دهند، یک تجربه تلخ را به همه‌ی آدم‌ها تعمیم می‌دهند. این به مغزشان اجازه می‌دهد سریع «فاصله بگیرد» و همان «افتراق» یک مکانیسم محافظت از خود است.

راهکار:

این نکته را می‌شود با نظریه دلبستگی تکمیل کرد: افراد بی‌اعتماد معمولاً سبک دلبستگی اضطرابی یا اجتنابی دارند و برای پیشگیری از طرد شدن، خودشان دست به جدایی می‌زنند. به‌جای سؤال مستقیم، در لحظه‌های ابهام مثل تأخیر یا اختلاف‌نظر، واکنش طرف را ببین.