علت به یاد نیاوردن خواب

غرق در مشتی رویا؛ چرا خواب‌ها را فراموش می‌کنیم؟:

مغز انسان هر شب ۵ تا ۷ بار خواب می‌بیند اما صبح، تقریباً ۹۵٪ آنها را کامل فراموش می‌کند. این زدودن ناگهانی به دلیل افت ترشح نوراپی‌نفرین در مرحله‌ی REM است؛ یعنی درست همان بزنگاهِ زنده‌بودن رؤیاها. انگار غرق‌شدن در مشتی رؤیا، شنا در اقیانوسی بی‌لنگر است که ساحل بیداری، پاک‌کننده‌اش است.

راهکار:

شاید به‌جای غرق‌شدن در رؤیاها، در حال خلق دنیایی جدید هستی؛ جایی که فراموشی بخشی از جادوی ذهنت است و تو ناخدا، نه غریق.