علت بغض گلو

علت احساس گیر کردن بغض در گلو چیست؟:

احساس «توده در گلو» (Globus Pharyngeus) ناشی از انقباض ماهیچهٔ کریکوفارنژیال در واکنش به استرس است. سیستم عصبی خودمختار هنگام هیجانات شدید، راه گلو را برای حفاظت از مجاری تنفسی تنگ می‌کند؛ اما چون بلعی در کار نیست، این تنش باقی می‌ماند و به‌اشتباه «گیر کردن» تعبیر می‌شود. این سازوکار همانی است که در غم و شادی شدید، بغض را می‌سازد. آیا می‌دانید چرا هنگام خنده هم گاهی صدا خفه می‌شود؟

راهکار:

این حس توده در گلو، یک واکنش عضلانی باستانی به هیجانات فروخورده است. دفعهٔ بعد که چنین حسی آمد، به‌جای قورت دادنش، آن را به‌صورت نجوا یا زمزمه‌ای بی‌کلمه رها کنید: گلویتان خودبه‌خود باز می‌شود.