چرا کسی که دوستت داره بیتوجهی میکند؟:
پژوهشها نشان میدهد بیتوجهی عاطفی همان ناحیهای از مغز را فعال میکند که درد فیزیکی فعال میکند؛ برای همین طردشدگی واقعاً درد دارد. گاتمن در چهار دهه پژوهش، «دیوار کشیدن» را یکی از چهار سوار آخرالزمانی رابطه مینامد و پیشبینیکنندهٔ قوی طلاق است. جالبتر اینکه مغز برای عشق و توجه مسیر دوپامینی جداگانهای دارد؛ بیتوجهی مزمن میتواند حالتی شبیه ترک اعتیاد خفیف ایجاد کند. پس بیتوجهی فقط سردی نیست، یک رویداد عصبی است. سکوت همیشه بیتوجهی نیست؛ گاهی دیوار دفاعی است.
راهکار:
بیتوجهی لزوماً به معنای نبود عشق نیست؛ در روانشناسی، گاهی نتیجهی الگوی دلبستگی اجتنابی یا ظرفیت هیجانی محدود است، نه فقدان علاقه. به جای خواندن ذهن طرف مقابل، شاید پرسش دقیقتر این باشد: این رفتار چه اثری بر تو گذاشته و آیا در رابطهات الگوی تکرارشونده است؟