علیرضا آذر

انکار در عشق: نگاهی از علیرضا آذر:

علیرضا آذر در این بیت کوتاه، به ظرافت به مفهوم انکار در روابط عاشقانه اشاره می‌کند. انکار نه به معنای عدم وجود عشق، بلکه به عنوان بخشی از سازوکار دفاعی ذهن در برابر آسیب‌پذیری عاطفی است. این انکار، ریشه در ترس از دست دادن و آسیب دیدن دارد.

راهکار:

برای درک عمیق‌تر احساسات خود، سعی کنید آن‌ها را در قالب نوشته یا گفتگو با یک دوست مورد اعتماد بیان کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری و انگیزه‌های پنهان خود را شناسایی کنید.