قانون نیوتون و زمین خوردن: هر شکست، سکوی پرتاب بعدی:
طبق قانون سوم نیوتون، نیرویی که به زمین وارد میکنی دقیقاً برابر نیروی برگشتیست. اما بالا پریدن بعد از زمین خوردن، نه فقط به شدت ضربه، که به ضریب بازگشت (کشسانی) بستگی داره. بدن انسان ضریب بازگشتی حدود ۰.۵ داره، یعنی فقط نصف انرژی رو به بالا تبدیل میکنی. ضربه محکمتر یعنی اتلاف انرژی بیشتر، مگر اینکه مثل توپ فنری منعطف باشی. جالبه: هرچی سفتتر بیفتی خُرد میشی، هرچی منعطفتر باشی شاید بالاتر بری. تو کدوم نقطه شکنندهای؟
راهکار:
از دید بیومکانیک، راز بلند شدن بعد از زمین خوردن، افزایش زمان برخورد با خم کردن مفاصل و انعطافپذیری عضلاته. این کار ضربه رو جذب میکنه و مثل فنر انرژی ذخیره میکنی برای پرش بعدی. در زندگی هم، سختی رو با انعطاف جواب بده.