علم مغز

تودلی فراموش‌نشدنی: چرا خاطرات عمیق ماندگارند؟:

گاهی اوقات، خاطرات عمیقاً احساسی مانند همان «تودلی» که از آن یاد می‌شود، به دلیل فعالیت بیشتر آمیگدال و هیپوکامپوس در مغز، با شدت بیشتری حک می‌شوند. این ماندگاری نه فقط به خود شخص، بلکه به تمام احساسات و لحظاتی که با او تجربه کرده‌ایم، گره خورده است و بخشی از هویت ما می‌شود.

راهکار:

خاطرات ارزشمند را مرور کنید تا نه تنها گذشته را به یاد آورید، بلکه از آن‌ها برای شناخت بیشتر خود و درس‌آموزی برای آینده استفاده کنید. این بازبینی می‌تواند به بلوغ عاطفی شما کمک کند.