علاقه به فرد اشتباه

دوست داشتن کسی که می‌شناختی:

روانشناسی می‌گوید گاهی مغز ما عشق را با «التهاب عاطفی» اشتباه می‌گیرد. سیستم پاداش مغز در شرایط استرس عاطفی، همان نواحی مربوط به اعتیاد را فعال می‌کند و وابستگی به یک رابطه آسیب‌زا را تقویت می‌کند. آیا این وابستگی شبیه یک عادت ناسالم نبود؟

راهکار:

یک بازنگری صادقانه: لیستی از تمام رفتارها و نشانه‌هایی که از ابتدا می‌دانستی اما نادیده گرفتی بنویس. این تمرین، الگوی ناخودآگاه تو در انتخاب‌های عاطفی را آشکار می‌کند.