علائم بازی ذهنی در رابطه

آزمون‌های رابطه‌ای و بازی‌های ذهنی عاطفی:

در روانشناسی اجتماعی، این رفتار نمونه‌ای از «هزینه‌های تلافی‌جویانه» در نظریه مبادله اجتماعی است، جایی که افراد به‌صورت خودکار و اغلب ناخودآگاه، محبت یا توجه دریافتی را دقیقاً به همان میزان و شکل بازمی‌گردانند یا دریغ می‌کنند، گویی در حال نگهداری یک دفترچه حساب‌وکتاب عاطفی هستند. این الگو می‌تواند رابطه را از یک پیوند به یک معامله تبدیل کند. آیا تا به حال متوجه چنین الگویی در تعاملات خود شده‌اید؟

راهکار:

این رفتار یک «آزمون رابطه‌ای» کلاسیک است که اغلب نشان‌دهنده ناامنی یا بازی قدرت است. به جای تمرکز بر این بازی امتیازی، می‌توانید مستقیماً در مورد انتظاراتتان از سطح ارتباط و سبک حل تعارض گفتگو کنید.