عکس روی گوشی

دلتنگی عاشقانه؛ بوسیدن عکس روی گوشی:

دیدن عکس معشوق همان مدار پاداش مغز را فعال می‌کند که غذا و اعتیاد؛ دوپامین بالا می‌رود اما ولعِ دیدار واقعی هم بیشتر می‌شود. یادآوری مکرر محرک عاطفی، دردِ جدایی را کوتاه‌مدت کم و بلندمدت پررنگ‌تر می‌کند.

راهکار:

دلتنگی با تعداد بوسه اندازه‌گیری نمی‌شود؛ ذهن هر بار با دیدن همان عکس، مسیرِ «کمبود» را عمیق‌تر می‌کند. اگر می‌خواهی شدت دلتنگی را بفهمی، ببین بعد از دیدن عکس چه کاری می‌کنی که بدون آن نمی‌کردی.