دلتنگی و گریه با دیدن عکس قدیمی:
آیا می‌دانستید دیدن یک عکس می‌تواند همان میزان دوپامین و کورتیزول را آزاد کند که تجربهٔ واقعی آن لحظه؟ مغز بین تصویر و واقعیت تمایز قائل نمی‌شود. به همین دلیل است که یک عکس ساده می‌تواند قلب را بشکند یا شاد کند. این پدیده «حافظهٔ عکسی» نام دارد و در درمان PTSD از آن برای بازسازی خاطرات استفاده می‌کنند. سوالی که پیش می‌آید: آیا می‌شود با تغییر نگاه به عکس، بار عاطفی آن را کاهش داد؟
راهکار:
این سوال احساسی رو میشه از منظر روانشناسی توضیح داد: مغز ما هنگام دیدن عکس‌های خاطره‌انگیز، همان مسیرهای عصبی لحظه ثبت خاطره را فعال می‌کند. اگر آن خاطره با فقدان یا جدایی همراه باشد، آمیگدال (مرکز ترس و غم) بیش‌فعال می‌شود و اشک راهی برای تخلیه هورمون‌های استرس است. پس این واکنش طبیعی‌ست نه ضعف.