عکس نگرفتن و افسردگی

آیا عکس نگرفتن باعث افسردگی می‌شود؟:

مطالعات نشان می‌دهد گرفتن عکس از تجربیات روزمره می‌تواند تمرکز حافظه را افزایش داده و خلق را بهبود بخشد. اما از طرف دیگر، ناتوانی در ثبت لحظات ممکن است نشانه‌ای از آنهدونیا (کاهش لذت) باشد که خود از علائم اصلی افسردگی است. اینجا رابطهٔ علّی است یا همبستگی معکوس؟

راهکار:

شاید این رابطه مستقیم نباشد؛ بلکه عکس نگرفتن نشانه‌ای از عدم حضور ذهنی در لحظه است که خود می‌تواند زنگ خطری برای افسردگی باشد نه علت آن. این دیدگاه را با پرسش «آیا عکس گرفتن درمان است؟» باز کنید.