عقده روانی در حرف زدن

وقتی هر حرفت یه عقده‌ست: روانشناسی کلام پیچیده:

در روان‌شناسی زبان، پدیده‌ای به نام «تداخل آمیگدال-بروکا» وجود دارد: هنگام صحبت درباره‌ی آسیب‌های حل‌نشده، آمیگدال فعال شده و سیگنال‌های مهاری به ناحیه بروکا (مرکز تولید گفتار) می‌فرستد. نتیجه؟ کلام پر از مکث، استعاره‌های پیچیده یا همان «گره‌های کلامی» می‌شود که خود فرد هم متوجه سادگی ازدست‌رفته‌اش می‌شود. آیا تا به حال هنگام تعریف یک خاطره تلخ، متوجه مکث‌های بی‌دلیل خود شده‌اید؟

راهکار:

اینکه متوجه شدی حرف‌هات 'عُقده' بودن نه ساده، خودش یه سطح از خودآگاهی رو نشون میده. برای رهایی از این چرخه، به جای اینکه فقط توی کلام گره‌خورده باقی بمونه، هر شب سه خط درباره‌ی همون عقده بنویس؛ نوشتن، گره‌های ذهنی رو باز می‌کنه.