عهد عاشقی

عهد جاودانه: قلبی که فقط برای تو می‌تپد:

این متن کوتاه، بیانگر عمق دلبستگی و وفاداری است. در روانشناسی، «اثر تملک» نشان می‌دهد که ما اشیاء و افراد متعلق به خود را ارزشمندتر می‌دانیم. این احساس، جدایی را بسیار دشوارتر می‌کند.

راهکار:

برای التیام قلبت، لیستی از فعالیت‌هایی که به تو حس خوب می‌دهند تهیه کن و هر روز حداقل یکی از آن‌ها را انجام بده. این کار به تو کمک می‌کنه تا کم‌کم به زندگی عادی برگردی و دوباره شادی رو تجربه کنی.