پناهگاهی جز او نیست: آیه «و لن تجد من دونه ملتحدا» برای روزهای سخت:
«ملتحد» از ریشه «لحد» به معنای شکافی در کوه برای گریز است؛ پناهگاهی مخفی. جالب اینکه روانشناسی دلبستگی، «پناهگاه امن» را پایه سلامت روان میداند و نبودش اضطراب بنیادین میسازد. حتی اسکنهای مغزی نشان میدهند ذکر و دعا، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش میدهد. آیا شما هم در بحرانها این پناهگاه را در بدن خود حس کردهاید؟
راهکار:
معمولاً در بحرانها دنبال پناهگاهی بیرونی میگردیم، اما این آیه یادآوری میکند که آن پناهگاه نه یک مکان، که یک رابطهست. روانشناسان میگویند امنیت واقعی وقتی ایجاد میشود که این رابطه را درونی کنی، نه اینکه فقط به آن تکیه کنی.