آغوش دوری

سکوت عاطفی: وقتی دل پر است:

این متن کوتاه، عمق احساساتی را نشان می‌دهد که گاهی کلمات قادر به بیان آن‌ها نیستند. سکوت، در این حالت، نه نشانه ضعف، بلکه استراتژی‌ای برای حفظ و مدیریت احساسات است.

راهکار:

وقتی احساساتتان زیاد است، نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا بدون قضاوت شدن، با خودتان روبرو شوید.