آغوش بهتر از مواد

آغوش تو، آرام‌بخش‌تر از همه مواد مخدر:

مغز انسان قادر به تولید مواد افیونی طبیعی به نام اندورفین است. در یک مطالعه، آغوش گرفتن ۲۰ ثانیه‌ای باعث کاهش کورتیزول و افزایش اکسی توسین معادل اثر یک دوز خفیف مورفین شد! بدن ما بهترین داروخانه است. به نظر شما چرا وابستگی عاطفی سالم‌تر از وابستگی شیمیایی است؟

راهکار:

تحقیقات نشون داده که آغوش حداقل ۲۰ ثانیه طول بکشه تا هورمون اکسی توسین به‌اندازه‌ی کافی آزاد بشه و اثر ضد درد طبیعی داشته باشه. پس اگه یه بغل عمیق و طولانی می‌خوای، زمانش رو جدی بگیر!