آغاز تازه بعد از پایان

پیام خداحافظی به دوستان: هر پایان آغازی تازه است:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز هنگام خداحافظی دوپامین و کورتیزول را همزمان ترشح می‌کند؛ یعنی هم لذت خاطرات و هم استرس جدایی. جالب اینجاست که «اثر زیگارنیک» می‌گوید ذهن کارهای ناتمام را بهتر به خاطر می‌سپارد – پس خداحافظی‌های خوب، دقیقاً همان نقطه‌ای هستند که مغز برای همیشه ذخیره می‌کند. آیا می‌دانستی که نوع خداحافظی می‌تواند روی سلامت روان تأثیر بلندمدت بگذارد؟

راهکار:

خداحافظی‌ها در واقع فرصتی برای بازتعریف رابطه‌اند؛ نه پایان، بلکه تغییر شکل ارتباط. می‌توانی بعد از مدتی یک پیام کوتاه از موفقیت‌های جدیدت بفرستی تا این «آغاز تازه» را ملموس‌تر کنی.