جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آغاز دوباره زندگی

2 پست
متن های آغاز دوباره زندگی / بهترین متن آغاز دوباره زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب


Restart your life with a smile

زندگیت رو با لبخند، مجددا آغاز کن️
4.4
موفقیت روانشناسی تغییر مثبت قدرت لبخند آغاز دوباره زندگی لبخند و انگیزه
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که لبخند زدن، حتی اگ...

آغاز دوباره زندگی با لبخند: قدرت تغییر ذهن:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که لبخند زدن، حتی اگر اجباری باشد، محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) را مهار می‌کند و سطح کورتیزول را تا ۲۰٪ کاهش می‌دهد. این یعنی یک لبخند ساده می‌تواند به‌طور فیزیولوژیکی استرس «آغاز دوباره» را خنثی کند. جالب اینجاست که این اثر در فرهنگ‌های مختلف یکسان است. آیا تا به حال امتحان کرده‌اید هنگام تصمیم‌گیری بزرگ، چند ثانیه لبخند بزنید؟

راهکار:

لبخند زدن فقط یک حالت چهره نیست؛ مغز شما با ترشح اندورفین و سروتونین، حتی یک لبخند مصنوعی را به‌عنوان شادی تفسیر می‌کند. می‌توانید با ۳۰ ثانیه لبخند زدن در آینه، چرخهٔ بازخورد عصبی را به نفع خود تغییر دهید.

اونی که فکر می‌کرد آخر دنیاست، مقدمه‌ی منم نبود....️
1.1
فلسفی موفقیت آغاز دوباره زندگی قدرت پنهان از ته چاه تا اوج تغییر دیدگاه پس از شکست
یک واقعیت جذاب: مغز انسان به طور طبیعی در مواجهه ب...

وقتی فکر می‌کنی آخر خط است، تازه اولشه:

یک واقعیت جذاب: مغز انسان به طور طبیعی در مواجهه با بحران، سوگیری منفی دارد و پایان را می‌بیند. اما تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد بیش از ۷۰٪ افراد پس از رویدادهای سخت، «رشد پس از سانحه» را تجربه می‌کنند—یعنی همان جایی که فکر می‌کردی ته دنیاست، تازه بذر قدرتت جوانه می‌زند. آیا تا حالا پیش آمده بدترین لحظهٔ زندگیت، بهترین شروعش باشد؟

راهکار:

این جمله رو می‌توانی مثل طلسمی برای روزهای سختت حفظ کنی: هر 'آخر دنیا' درواقع یک 'مقدمهٔ من' است. دفعهٔ بعد که احساس کردی به انتها رسیدی، ببین کجای مسیرت می‌توانی شروع جدیدی را رقم بزنی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها