آگاهی از لحظه

زندگی کورکورانه: چرا می‌بینیم ولی نمی‌بینیم؟:

مغز انسان به طور طبیعی دچار 'نابینایی توجهی' (inattentional blindness) می‌شود؛ وقتی روی چیزی تمرکز می‌کنیم، جزئیات دیگر را نادیده می‌گیریم. حتی دیدن رنگی که انتظارش را ندارید برای مغز غیرممکن می‌شود. این مکانیسم بقاست، اما زندگی مدرن ما را در 'خودکار' گرفتار کرده. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روزانه چند لحظه واقعاً 'می‌بینید'؟

راهکار:

شاید نباید خود را به خاطر کوری سرزنش کنیم؛ مغز ما برای فیلتر کردن طراحی شده تا بتواند روی بقا تمرکز کند. اما یادگیری 'دیدن' نیاز به تمرین ذهن‌آگاهی دارد.