عدم تبادل عاطفی

عشق یک‌طرفه و احساس نادیده گرفته شدن:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که طرد شدن عاطفی همان مناطق مغزی را فعال می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند. جالب اینجاست که مغز ما برای 'دلبستگی' به دیگران سیم‌کشی شده، و وقتی این دلبستگی یک‌طرفه می‌شود، نوعی 'اعتیاد ناقص' شکل می‌گیرد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی افراد بیشتر از دیگران جذب عشق‌های یک‌طرفه می‌شوند؟

راهکار:

این جمله روایتگر یک پارادوکس عاطفی است: عزیز بودن در قلب کسی که تو برایش عزیز نیستی، یعنی تو در واقع عزیز خیال خودت بوده‌ای نه او. این آگاهی می‌تواند اولین قدم برای بازتعریف رابطه‌ات با خودت باشد.