عدم رضایت از زندگی

آرزوهای بی‌پایان: چرا بعد از رسیدن باز هم می‌خواهیم؟:

این پدیده «تلمبۀ هدونیستی» نام دارد: مغز ما به سرعت به دستاوردها عادت می‌کند و نقطه شادی را برای هدف بعدی جابه‌جا می‌کند، در یک چرخه بی‌پایان. آیا این مکانیسم بقا است یا دامی برای نارضایتی دائمی؟

راهکار:

میتوانی یک بار که به آرزویی میرسی، به جای فکر کردن به آرزو بعدی، چند دقیقه به مسیر رسیدن و چیزهایی که در این مسیر یاد گرفتی فکر کنی. این تمرین ساده حس رضایت را افزایش میدهد.