عدم قطعیت عشق

ترسناک‌ترین بخش فاصله: دلتنگی یا فراموشی؟:

مغز انسان در شرایط «ابهام»، سطح کورتیزول و آمیگدال را فعال می‌کند؛ یعنی ندانستنِ سرنوشت یک رابطه، از نظر عصبی با درد فیزیکی هم‌تراز است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند ذهن، «معلوم‌نبودن» را بدتر از یک «پایانِ مشخص» می‌داند. برای همین، ذهن تو بین دلتنگی و فراموشی گیر کرده؛ این جنگ واقعاً در مغز است.

راهکار:

این ندانستن، خودش نشانه‌ی عمق احساساتته؛ اگه برات مهم نبود، این‌قدر نمی‌ترسیدی. به جای پیش‌بینی آینده، به ارزش همون لحظه‌هایی که باهم بودید نگاه کن.