آدمی که هیچوقت نمیره

لایق کسی هستی که هیچ‌وقت نمی‌ره، نه کسی که برمی‌گرده:

رابطه‌های «بومرنگی» (تمام‌شده و برگشته) در پژوهش‌ها کیفیت پایین‌تر، اعتماد کمتر و اضطراب بالاتری دارن؛ چون مغز اون بازگشت رو به‌عنوان «پاداش متناوب» ثبت می‌کنه، همون الگویی که اعتیادآوره. پس «برگشتن» ذاتاً عاشقانه نیست، فقط سیستم دوپامین رو درگیر می‌کنه.

راهکار:

این متن رو به یه معیار عینی تبدیل کن: پنج ویژگی مهم رابطه امن رو برای خودت بنویس و ببین در رابطه‌های قبلی و آینده چقدر بودن؛ اینطوری «لایق» از یک احساس به یک انتخاب آگاهانه تبدیل می‌شه.