آدم هایی که رفتند

از آدم‌های زندگی‌ات چه یاد گرفتی؟ عشق یا بی‌احساسی؟:

مغز انسان با «نورون‌های آینه‌ای» رفتار دیگران را شبیه‌سازی می‌کند؛ یعنی همان لحظه‌ای که خیانت یا وفاداری را می‌بینی، مدارهای عصبی‌ات در حال بازنویسی‌اند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند تجربه‌ی روابط، سطح دوپامین و اکسی‌توسین را تغییر می‌دهد و «بی‌احساسی» می‌تواند سازوکار دفاعی مغز برای جلوگیری از درد باشد، نه نبود ظرفیت عشق. پس چیزی که از آدم‌ها یاد می‌گیریم فقط خاطره نیست؛ تغییر ساختار مغز است.

راهکار:

پاسخ به پرسش: احتمالاً هر دو؛ آدم‌ها آینه‌اند، از بعضی عشق را یاد می‌گیریم و از بعضی مرزگذاشتن را. برای دیدن الگوی روابطت، سه درس مثبت و سه درس منفی که از آدم‌های قبلی گرفته‌ای را بنویس و ببین کدامشان هنوز در زندگیت تکرار می‌شود.