آدم درست در زندگی

نگه داشتن آدم درست؛ راز رابطه امن:

مطالعات طولانی‌مدت هاروارد (۸۵ ساله) نشان داد کیفیت روابط نزدیک، قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده سلامت روانی و جسمی در سالمندی است؛ بیش از کلسترول، ژن یا ثروت. مغز در حضور یک رابطه امن، ترشح کورتیزول را کاهش می‌دهد و قشر پیش‌پیشانی را برای تنظیم هیجان فعال‌تر می‌کند. آدم درست شاید یک سرمایه عصبی باشد، نه فقط یک انتخاب اخلاقی.

راهکار:

آدم درست را نه با معیار کامل بودن، که با معیار امانت روانی باید سنجید. تفاوت میان هیجان و امنیت، همان جایی است که معمولاً انتخاب‌ها اشتباه می‌شوند.