جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آدم بدی نیستم

3 پست
متن های آدم بدی نیستم / بهترین متن آدم بدی نیستم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
🎀「من آدمِ بدی نیستم، فقط دیگه با همه خوب نیستم. :) ️
2.3
روانشناسی تنهایی مرزگذاری در روابط خوب نبودن با همه آدم بدی نیستم فاصله گرفتن از آدمها
پژوهش‌ها از «عدد دانبار» می‌گویند: مغز انسان برای ...

آدم بدی نیستم؛ فقط مرزهایم را انتخاب می‌کنم:

پژوهش‌ها از «عدد دانبار» می‌گویند: مغز انسان برای حفظ روابط پایدار اجتماعی محدودیت شناختی دارد؛ هستهٔ حمایتی معمولاً حدود ۵ نفر و لایهٔ صمیمی حدود ۱۵ نفر است. بنابراین «خوب نبودن با همه» می‌تواند صرفه‌جویی شناختی باشد، نه نقص اخلاقی. مرز صمیمیت را چه کسی تعیین می‌کند؟

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازخوانی کرد: «خوب نبودن با همه» اغلب نشانهٔ مرزگذاری و مدیریت انرژی اجتماعی است، نه بد بودن؛ یعنی انتخاب آگاهانهٔ کیفیت رابطه به‌جای پذیرش بی‌قید همه.

🎀「من آدمِ بدی نیستم، فقط دیگه با همه خوب نیستم. :)️
4.4
روانشناسی تیکه دار مرزگذاری در روابط مدیریت انرژی اجتماعی آدم بدی نیستم خوب نبودن با همه
در روان‌شناسی، «خستگی همدلی» توضیح می‌دهد چرا پس ا...

آدم بدی نیستم؛ فقط مرزهایم را می‌شناسم:

در روان‌شناسی، «خستگی همدلی» توضیح می‌دهد چرا پس از مدتی مرزبندی می‌کنیم: مغز رفتار اجتماعی را بر اساس صمیمیت و هزینه انرژی تنظیم می‌کند، نه بر اساس خوب یا بد بودن فرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مرزگذاری سالم با کاهش فرسودگی هیجانی و افزایش کیفیت رابطه همبسته است. مرز سالم از کجا شروع می‌شود؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به عنوان تعریف «مرز» بازخوانی کرد: خوب نبودن با همه لزوماً سردی نیست؛ یعنی توجه و انرژی محدودت را آگاهانه تقسیم می‌کنی. می‌توانی همین ایده را در قالب «انتخاب نزدیکان» یا «مدیریت انرژی اجتماعی» ادامه بدهی تا از حالت تنبیهی خارج شود و به یک تصمیم روشن و قابل اجرا تبدیل شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
«من آدم بدی نیستم، فقط حافظه‌م خیلی خوبه. 🖤»️
4.7
تیکه دار طنز حافظه قوی کینه نگه داشتن جملات تیکه دار آدم بدی نیستم
در روان‌شناسی «سوگیری منفی» می‌گوید مغز توهین‌ها ر...

من آدم بدی نیستم؛ فقط حافظه‌ام قوی است:

در روان‌شناسی «سوگیری منفی» می‌گوید مغز توهین‌ها را چند برابر قوی‌تر از تعریف‌ها رمزگذاری می‌کند؛ پس «حافظه خوب» اغلب یعنی آرشیو دقیق‌تری از زخم‌ها، نه لطف‌ها. در هایپرتمزیا افراد جزئیات روزها را به یاد می‌آورند، اما این حافظه لزوماً به کینه تبدیل نمی‌شود؛ فرقش روایت است. حافظه‌ات آرشیو است یا سلاح؟

راهکار:

حافظهٔ خوب وقتی نعمت است که الگوها را ثبت کند، نه فقط زخم‌ها؛ وگرنه به آرشیوی از دلخوری‌ها تبدیل می‌شود که هر بار گردگیری‌اش، دوباره حال آدم را خراب می‌کند. همین جمله می‌تواند تعریف دقیق‌تری باشد: «من آدم بدی نیستم، فقط هنوز یاد نگرفته‌ام خاطره را از کینه جدا کنم.»

مشابه ها