عدم اجرای تصمیم

دلقک واقعی: تصمیمات شبانه و شکست در روز:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده که شب‌ها قشر پیش‌پیشانی (مسئول قضاوت و کنترل تکانه) خسته‌تره و هورمون کورتیزول پایین میاد. نتیجه؟ تصمیم‌های جسورانه‌ای می‌گیری که صبح با افزایش کورتیزول و هوشیاری، غیرممکن به نظر می‌رسن. اسم این پدیده «سوگیری شب‌انه» هست. چرا ذهن ما خودش رو توی تاریکی گول می‌زنه؟

راهکار:

شب‌ها خستگی و کاهش اراده باعث تصمیم‌های غیرواقعی می‌شود. برای اجرایی‌کردن، تصمیم را بنویس و صبح با ذهن تازه بازبینی کن.