عدم اعتماد به نفس در عشق

احساس بی‌ارزشی در عشق و مقایسه با رقیب:

طبق نظریه مقایسه اجتماعی لئون فستینگر، مقایسه با کسی که «بهتر» به نظر می‌رسد (مقایسه رو به بالا) باعث کاهش عزت نفس می‌شود. جالب اینجاست که در عشق، ما اغلب تصویر ایده‌آل از رقیب می‌سازیم در حالی که خودمان را با تمام ضعف‌ها می‌بینیم. آیا حاضرید تمام لحظات واقعی خودتان را با تصویر خیالی از او عوض کنید؟

راهکار:

این مقایسه‌ها ریشه در ترس از دست دادن دارد، اما یادت باشد عشق واقعی در منحصر به فرد بودن لحظه‌هاست. شاید او کارهای تو را نمی‌کند، اما تو هم هیچ‌وقت جای او را نخواهی گرفت—چون تو چیزی داری که فقط خودت می‌توانی بدهی.