عدالت‌جویی

تناقضِ ناراحتی: وقتی دیگران قضاوت می‌کنند:

این جمله کوتاه، نکته‌ی ظریفی درباره‌ی روابط انسانی بیان می‌کند. اغلب اوقات، ما به خاطر کارهایی که انجام *نداده‌ایم* مورد انتقاد قرار می‌گیریم، در حالی که حق داریم از رفتار دیگران ناراحت شویم. این تناقض، ریشه در تفاوتِ انتظارات و برداشت‌های فردی دارد.

راهکار:

به جای تمرکز بر بی‌عدالتیِ درک‌شده، روی کنترل واکنش‌های خودتان تمرکز کنید. پذیرش این‌که دیگران ممکن است بر اساس برداشت‌های نادرست عمل کنند، به شما آرامش می‌دهد.