عبارت بأمانة موسی بن جعفر

ذکر صبحگاهی به امانت موسی بن جعفر:

آیا می‌دانید مفهوم «امانت» در قرآن (آیه ۷۲ سوره احزاب) به عنوان سنگین‌ترین بار هستی معرفی شده که انسان پذیرفت؟ جالب اینجاست که بنا بر تحقیقات روان‌شناختی، سپردن دغدغه‌ها به یک نیروی برتر (مثل امام) استرس را کاهش می‌دهد و تمرکز را افزایش می‌دهد. این رسم عربی یک تکنیک باستانی مدیریت ذهن است!

راهکار:

برای ارتباط عمیق‌تر، می‌توانید این ذکر را هنگام بیدار شدن با نیت خاصی برای هر یک از عزیزانتان ترکیب کنید، مثلاً نام ببرید و سپس بگویید. این کار تمرکز ذهنی را افزایش می‌دهد.