عیبی نداره گفتن

وقتی گفتی عیبی نداره ولی ذوقم کور شد:

در روان‌شناسی به این حالت «فرونشانی هیجانی» می‌گویند: وقتی احساس واقعی را با جمله‌ای مثل «عیبی نداره» می‌پوشانیم، آمیگدال فعال می‌ماند و سیستم عصبی وارد تنش خاموش می‌شود. نتیجه فقط غم نیست؛ از دست رفتن درخشش چشم و واکنش‌های لذت است. تحقیقات نشان می‌دهد نام‌گذاری هیجان دردش را کم می‌کند، اما انکارش آن را مزمن و پنهان می‌سازد. چند بار بعد از گفتن «عیبی نداره» واقعاً حالت خوب شده بود؟

راهکار:

این متن را می‌شود از زاویه جدیدی دید: «عیبی نداره» گاهی یک دروغ مودبانه نیست، بلکه تلاشی برای حفظ رابطه است که هزینه‌اش را همان لحظه با خاموشیِ ذوق می‌پردازیم. پس این جمله همیشه پایان ماجرا نیست؛ می‌تواند شروع یک بی‌حسی کوچک باشد.