وقتی کسی با تو تلخ است و با دیگری شیرین:
در روانشناسی، این الگو «شکاف عاطفی» نام دارد: افراد گاهی تمام شیرینی خود را به یک نفر میدهند تا تلخی را برای دیگری توجیه کنند. این مکانیزم دفاعی ناخودآگاه، اغلب ریشه در ترس از طرد شدن یا نیاز به کنترل دارد. جالب است که مغز انسان در مواجهه با این ناهماهنگی، احساس سردرگمی عمیقی میکند. آیا تا به حال دقت کردهاید که چرا برخی افراد این الگوی دوگانه را در روابط خود تکرار میکنند؟
راهکار:
شاید این رفتار نشاندهندهٔ توزیع نامتعادل انرژی عاطفی باشد؛ فردی که با تو تلخ است، ممکن است در جای دیگری در حال جبران کمبودهای خود باشد. به جای تمرکز روی تلخی دیگران، به این فکر کن که آیا خودت نیازهای عاطفیات را در جای درست تأمین میکنی؟