اعتراف به غصه خوردن

اعتراف بامزه به نگران بودن؛ کی گفته غصه نمی‌خورم؟:

مطالعات نشان می‌دهند که حدود ۸۵٪ از چیزهایی که بابتشان نگران می‌شویم، هرگز اتفاق نمی‌افتند. مغز ما یک «شبیه‌ساز تهدید» فوق‌العاده قدرتمند است که برای بقا ساخته شده، نه برای خوشبختی. چند درصد از نگرانی‌های دیروزتان واقعاً رخ دادند؟

راهکار:

جالب است بدانید که طبق پژوهش‌ها، افراد نگران به طور میانگین ضریب هوشی بالاتری دارند؛ چون مغزشان مدام در حال پیش‌بینی سناریوهای مختلف است. نگرانی‌تان را هوش خود بدانید!