اعتماد نکردن به تعریف

هشدار درباره تعریف‌های ظاهری و خیانت:

تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که بیش از حد از القاب محبت‌آمیز استفاده می‌کنن، اغلب در حال جبران کمبود اعتماد به نفس خودشون هستن. این پدیده «جبران افراطی» نام داره. آیا تا به حال به این الگو در روابط خودت دقت کردی؟

راهکار:

این نگاه رو میشه با یادآوری این نکته تغییر داد که انسان‌ها برخلاف گل‌ها توانایی تغییر و رشد دوباره دارند. شاید بهتر باشه به جای ترس از دور انداخته شدن، روی ارزش ذاتی خودت تمرکز کنی.