اعتکاف: تجربهای برای خودسازی:
اعتکاف، ریشه در سنتهای دینی دارد و به معنای انزوا و خلوت گزینی در مسجد برای عبادت و تفکر است. این عمل، فرصتی برای بازنگری در زندگی و تقویت ایمان به شمار میرود. در طول تاریخ، اعتکاف به عنوان یک روش برای تزکیه نفس و رسیدن به آرامش درونی مورد استفاده بوده است.
راهکار:
اعتکاف فرصتی برای دور شدن از هیاهوی روزمره و تمرکز بر ارتباط با خود و معنویت است. برای بهرهوری بیشتر، قبل از رفتن اهداف مشخصی برای خود تعیین کنید و در طول اعتکاف به آنها فکر کنید.