اعتبار عاطفی

ارزش غم و اهمیت اعتبار عاطفی در روابط سالم:

این جمله به زیبایی به اهمیت «اعتبارسنجی عاطفی» اشاره می‌کند. در واقع، حضور در فضاهایی که احساسات شما، حتی غم‌هایتان، نه تنها دیده می‌شوند بلکه به آن‌ها ارج نهاده می‌شود، نشانه‌ای از ارتباطات سالم و احترام به خود است. جایی بمانید که قلب‌تان احساس امنیت و ارزش کند؛ این یعنی خوددوستی واقعی.

راهکار:

اگر احساس می‌کنید غم‌تان نادیده گرفته می‌شود، با مهربانی و قاطعیت مرزهای عاطفی خود را مشخص کنید. گاهی این یعنی گفتگو و شفاف‌سازی، و گاهی یعنی بازنگری در نوع روابط. ارزش شما در گرو پذیرش کامل احساسات‌تان است.