اعتیاد به اینستاگرام

ستایش می‌خواهد حسابش را پاک کند؛ پیوی یا آرامش؟:

تحقیقات عصب‌شناسی: حذف پیام‌ها با یک کلیک، همان مدارهای درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ قشر سینگولات قدامی و اینسولا. مغز قطع ارتباط مجازی را مثل سوختن پوست پردازش می‌کند؛ پس داغون شدنت هم نشانه‌ی درستی تصمیم است. آیا این درد یعنی بهبود، نه شکست؟

راهکار:

این صحنه را می‌توان به جای یک لحظه شکست، یک لحظه مرزکشی دید؛ ستایش دارد برای آرامش خودش تصمیم می‌گیرد، نه برای پس زدن شدن. ادامه داستان می‌تواند روی این باشد که بعد از پاک کردن پیوی، چه چیز تازه‌ای جای آن را می‌گیرد.