عاشق شدن در رابطه سالم

رابطه درست؛ دو بار عاشق شدن و عشق به خود:

تحقیقات علوم اعصاب نشون می‌ده عاشق‌شدن اولیه با الگوی دوپامینی شبیه اعتیاد همراهه و قضاوت رو مختل می‌کنه؛ ولی وقتی رابطه به عشق به خود تبدیل می‌شه، اکسی‌توسین و سروتونین بلندمدت بالا می‌رن و پاداش مغز از تأیید دیگری مستقل می‌شه. عشق وابسته گیر می‌کنه، عشق بالغ آزاد می‌کنه. شما کدوم رو تجربه کردین؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه‌ی روانشناسی هم دید: رابطه‌ی سالم مثل آینه‌ای‌ه که بهت اجازه می‌ده خودت رو بدون قضاوت ببینی. اگه ادامه بدی: «عشق اول نشون می‌ده چقدر ظرفیت داری، عشق دوم بهت یاد می‌ده چقدر لیاقت داری.»