عاشق مشت زنی

قول به مامان: عشق من دستکش بوکس است:

بوکس یکی از معدود ورزش‌هایی است که همزمان ضربان قلب را به حداکثر می‌رساند و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کند. ضربات مشت روی کیسه، دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند که دقیقاً مثل احساس عاشقی عمل می‌کند. پس انتخاب منطقی‌ای داری! کدام ورزش دیگر این‌قدر شیمی مغز را شبیه عاشقی می‌کند؟

راهکار:

اگر بوکس واقعاً عشقت هست، پیشنهاد می‌کنم یک برنامه تمرینی منظم با فوکوس روی تکنیک‌های پا و ضربات ترکیبی راه بندازی تا هم به قولت وفا کنی هم حرفه‌ای بشی.